티스토리 뷰

카테고리 없음

손목닥터 9988 회원가입│신청방법│스마트워치│사용법 '걷기만 해도 10만원'

Real Estate_ 2024. 3. 13. 18:01

걷기만 해도 10만원 받을수 있다는 사실 알고 계셨나요? 서울시에서는 '손목닥터 9988' 사업을 추진하고 있습니다. 이 사업은 서울시민이라면 누구나 참여할 수 있으며, 서울 소재인 자영업자·직장인·학생분들도 모두 참여 가능합니다.

23년 모집에는 연령기준과 선착순 모집으로 인해 많은분들께서 이용을 못하셨는데요, 24년 3월 모집부터 연령기준이 폐지되었으며, 연중 상시모집으로 서울시민이라면 누구나 이용할 수 있게 되었습니다.

건강도 챙기면서 돈도 벌 수 있는 '손목닥터 9988' 아래 신청방법을 참고하여 지금 바로 신청하세요!

손목닥터 9988 회원가입│신청방법│스마트워치│사용법 '걷기만 해도 10만원'

손목닥터 9988 사용법

'손목닥터 9988'이란 뜻은 서울 시민 모두가 99세 까지 88(팔팔)하게 살 수 있도록 지원한다는 의미를 담고 있는데요, 이 사업은 스마트워치와 전용 앱을 통해 건강 활동을 지원하는 '서울형 헬스케어 프로그램'입니다.

서울형 스마트 헬스케어 사업은 2021년 부터 시작하여 23년도에는 누적 이용자 45만명, 24년도에는 105만명이 이용할만큼 사용자가 증가하고 있는만큼 상당한 인기를 끌고 있는것을 볼 수 있습니다.

그럼 '손목닥터 9988' 이걸로 뭘 할수 있는데? 연령별 사용법 예시를 살펴보겠습니다.

✅ 고령자

고령자분들은 운동법 및 건강관리 수행능력이 부족할 수 있기 때문에 실천 유지의 어려움이 있습니다. 68세 자영업을 하시는 어르신은 이 프로그램을 통해 혼자서 건강을 챙길 수 있게 되었다고 하는데요, 어떤식으로 지원을 받게되었는지 아래에서 살펴봅시다!

건강 미션 부여 : '손목닥터 9988'을 통해 실천 목표 설정 (가벼운 근력운동, 10분간 스트레칭 등)
헬스케어 매니저 상담 : 어르신 건강상태 모니터링 기반 미션 진행률을 체크
맞춤형 건강 코칭 : 유선상담으로 어르신 운동법 등 코칭을 통한 자발적 건강관리를 유도

✅ 대사증후군 정상군

대사증후군은 주의가 필요합니다. 허리둘레 초과, 높은 혈압 등 위험요인 발생으로 체계적인 관리가 필요한데요, 43세 직장인분은 이 프로그램을 통해 건강관리를 매우 간편하게 하실수 있게 되었습니다. 손목닥터 9988에서 제공하는 다양한 서비스 중 어떤 서비스를 이용했는지 살펴봅시다!

건강 목표 설정 : 신체 활동 및 식습관 목표 설정 (30분 이상 유산도운동, 필요영양소 섭취)
식이 및 운동 가이드 제공 : AI가 식단 분석 및 섭취 칼로리 제공, 맞춤형 운동 처방
건강생활 습관 유도 : 유선상담으로 운동법 등 코칭을 통한 자발적 건강관리 유도

✅ 출산모

36세 출산모 여성분은 '손목닥터 9988'의 다양한 기능 중 수면 패턴, 스트레스 체크를 할 수 있어서 좋았다고 말씀해주셨는데요, 구체적으로 어떤 기능을 이용했는지 살펴보겠습니다.

스트레스 지수 측정 : 스마트 밴드를 연동하여 오전 스트레스 지수 확인
결과 기반 명상 : 마음건강 서비스로 호흡명상 시작
결과 기반 명상 : 스트레칭, 요가 등 운동 시작 및 기록
수면 시간 측정 : 수면 패턴 기능을 통한 수면의 질 향상 독려

✅ 1인가구

31세 사회초년생인 남성분은 다이어트, 운동을 혼자하기 힘드셨다고 하는데요, '손목닥터 9988' 사용으로 운동 관리가 더욱 수월해졌다고 합니다. 아래와 같은 기능을 이용했으니 참고하시기 바랍니다.

기상 : 설정된 알람과 연계하여 기상 여부 체크
물 마시기 : 알림 기능으로 수분 섭취를 유도
운동 시작 : 걷기, 따릉이 등 하루 운동 목표량 측정
식사하기 : '나를 위한 식사' 목표를 설정하여 사진 등록

이렇게 '손목닥터 9988'의 다양한 기능들로 본인의 건강관리도 체계적으로 하며, 10만원 포인트도 쌓을 수 있습니다. 평소에 걷기만 해도 포인트를 받을 수 있으니 지금 바로 신청해보세요!

손목닥터 9988 혜택

✅ 1일 8천보(70세 이상 5천보) 걷기, 건강목표 및 실천목표 설정하기, 식단입력 하기 등 '손목닥터 9988'에서 제공하는 건강관리 기능을 이용하면 최대 10만 포인트를 제공합니다.

✅ 적립된 포인트는 '손목닥터9988 서울페이머니'로 전환하여 병원, 약국, 편의점(주류 및 담배 제외) 등 서울페이 가맹점이라면 어디서든 사용하실 수 있습니다.

구분	세부항목	부여포인트
참여 (8,300P)	건강목표 및 실천목표 설정, 설문조사 참여, 출석 체크 등	10P ~ 1,800P/회 (최대 8,300P)
활동 (88,200P)	신체활동 (1일 8,000이상 걷기 등)	200P ~ 800P/회 (최대 53,800P)
	생활습관(식단입력 등)	50P ~ 600P/회 (최대 25,500P)
	실천목표 설정	10P ~ 100P/회 (최대 3,700P)
	건강관리 목표 측정결과 입력 건강 콘텐츠 참여	100P/회 (최대 5,200P)
성과 (3,500P)	목표달성, 종료 설문조사 참여 등	최대 3,500P
최대 적립 가능 포인트 (1P = 1원)		100,000P